Версия для печати. Взято с сайта do-med.ru

На главную   Назад   Вперед

Конституция человека

...не обязательно внешний фактор, например, чужеродный белок, занесенный с инфекцией, должен быть причиной этого заболевания. Это может спровоцировать ускорение болезни, причины которой кроются внутри организма.

«Предупреждение Плюс»: Какие же, по-вашему, это могут быть причины?

С.Ч.: Борьба двух конституций в организме человека — «Желчи» и «Слизи». В результате этой борьбы могут возникать склеродермия, системная красная волчанка, а также системный геморрагический васкулит. Да, это системное поражение, затрагивающее не только сосуды ног, но и сосуды других органов и тканей. А раз это так, то дело не в однократном воздействии на организм, например, чужеродным белком, а в постоянном неправильном питании и образе жизни. То есть не соответствующем той конституции, которая есть у человека от природы.

«Предупреждение Плюс»: Доктор, пока не очень понятно. Поясните, пожалуйста, это на примере.

С.Ч.: Хорошо. Допустим, Ольга от природы имела конституцию «Желчь». Такая конституция дает много жара в организме. Но постепенно, питаясь холодными продуктами, а может быть, и переохлаждаясь, она обострила конституцию «Слизь», несущую в организм холод.

«Предупреждение Плюс»: Напомните нам, какие продукты считаются «холодными».

С.Ч.: Картошка, сладкое, сырые и свежие овощи-фрукты, все молочные продукты, хлебобулочные изделия, газированные напитки, да и просто вода, выпиваемая в большом объеме. Ведь сейчас все едят много сырых овощей и фруктов, доступных круглый год. А некоторые заставляют себя пить по 2-2,5 л воды вдень под воздействием новомодных теорий, берущих начало в жаркой Индии. Но ведь мы живем в совершенно других условиях. У нас климат холодный и сырой в отличие от их сухого и жаркого. Поэтому мы и имеем гораздо чаще дело с переохлаждениями и связанными с этим болезнями. Возможно, и Ольга застудила ноги, возник воспалительный процесс, который потом перешел в хроническую форму, так как она продолжала охлаждать себя неправильным питанием.

«Предупреждение Плюс»: Доктор, вы предположили, что Ольга имела конституцию «Желчь», но в результате неправильного питания и образа жизни у нее произошло возмущение конституции «Слизь». Если это было действительно так, что она должна была чувствовать до и после обострения?

С.Ч.: Вначале она должна была быть жизнерадостной, стремительной, деятельной. Ей все время было жарко, она не боялась простуд, легко одевалась в холодную погоду, у нее были розовые щеки и горячие руки. Но потом, со временем, она стала мерзнуть, появился холод в руках и ногах, возникла потребность в теплой одежде. И хотя в питании Ольги ничего не изменилось, ее масса начала увеличиваться, при этом лишние килограммы ее не греют.

«Предупреждение Плюс»: Интересно, а что происходит на физиологическом уровне при замещении той конституции, что была от рождения, на ту, которая приобретается в результате неправильного образа жизни и питания?

С.Ч.: В данном случае везде, где раньше проникала желчь, начинает поступать слизь. А слизь включает в себя лимфу и жир, вот почему у Ольги лимфа проникает в виде выпота через сосуды, и в ногах появился лимфостаз. В крови может увеличиться количество холестерина, и вообще, как говорит тибетская медицина, кровь становится «холодной», вязкой и густой. Помимо отложения на стенках сосудов это приводит к общему замедлению кровотока, препятствию проведения нервных импульсов по белым каналам, а вместе с этим и торможению обменных процессов. Это в данном случае касается и обновления клеток сосудов — этот процесс также замедляется, появляется больше старых пораженных, деформированных клеток, в результате чего и развивается сосудистая патология.

«Предупреждение Плюс»: Понятно, доктор. Что-то надо делать, чтобы разогнать и очистить кровь, усилить обменные процессы, способствовать наиболее быстрому обновлению клеток. Что именно, давайте разбираться.

С.Ч.: Прежде всего Ольге надо определить свою конституцию. В 5-м номере «Предупреждения Плюс» за этот год есть тест, воспользовавшись которым, это можно легко сделать. Для тех, у кого нет такой возможности, напомню вкратце.

• Если вы худой, легковозбудимый, любящий тепло человек, вы — «Ветер».

• Если вы поджары или коренасты, решительны, легко «заводитесь» и вам жарко, несмотря на погоду, вы — «Желчь».

• Если вы имеете крупное телосложение, спокойны, не любите суеты и предпочитаете тепло одеваться, вы — «Слизь».

Ваш тип характеризует то, каким образом у вас протекают обменные процессы в организме, что, кстати, определяет и вашу психику. Но и внешние факторы — питание и образ жизни — воздействуют на конституцию. Это дает нам возможность корректировать с их помощью отклонения от нормы. Или, наоборот, вредить организму.

«Предупреждение Плюс»: Мы, к сожалению, не знаем наверняка, к какой конституции принадлежит Ольга. Но в случае васкулита что можно ей посоветовать, скажем, в питании?

С.Ч.: Нужно согреть организм, ускорить обменные процессы, «разогнать» кровь. Поэтому в первую очередь надо исключить холодные продукты, о чем я уже говорила выше и еще повторю. Категорически исключить все молочные продукты, особенно потребляемые в холодном виде — кефир, йогурты, сметану. Убрать из рациона картошку, горох, свинину, ограничить хлеб, особенно белый, и другую выпечку. Никаких пирожных, тортов и мороженого. Сейчас лето, но все равно придется отказаться от окрошек и холодных свекольников. Наоборот, нужно больше есть первых горячих блюд типа супа-харчо на баранине. Я неоднократно рассказывала про «дамский» суп — он тоже подойдет.

«Предупреждение Плюс»: Рецепт не займет много места, давайте напомним его читателям. С.Ч.: Пожалуйста.

В кипящую воду (400-500 мл) добавляют мелко нарезанные кусочки баранины (2-3 ст. ложки), 1 -2 дольки чеснока, лук, перец по вкусу (можно другие приправы), кипятят бульон в течение 3-4 минут, снимают с огня, слегка остужают и подают в горячем виде. Независимо от конституции, в еду надо добавлять корень имбиря. Он сейчас стал популярен, и это хорошо, так как его можно купить практически во всех магазинах. Если вам не удалось все же купить свежий корешок, то можно пользоваться сухим порошком, который продается там же, где и остальные приправы. Добавляйте его и в первые, и во вторые блюда. Также в еде должно быть как можно меньше кислого. А вот от соленого, наоборот, отказываться не следует, так как соль согревает организм. Напомню, норма соли

— до 6 г в сутки. Нужно купить обычную морскую соль (не йодированную) и добавлять ее в еду. Кроме того, можно рассасывать соль во рту по нескольку кристаллов до полного их растворения.

«Предупреждение Плюс»: Как быть с овощами-фруктами — сейчас ведь самый разгар лета?

С.Ч.: Несмотря на сезон, ни овощи, ни фрукты нельзя употреблять в сыром виде. Овощи надо тушить, а фрукты — запекать.

Также нельзя пить холодную воду. Вода должна быть не ниже температуры тела, то есть не менее 40 градусов. Очень хорошо пить, кстати, имбирный напиток: 1 ч. ложку очищенного и мелко порезанного корня имбиря залить кипятком, добавить 1 ч. ложку меда и дольку лимона. Пить горячим маленькими глотками.

Имбирь, кстати, можно добавлять в качестве приправы и в первые, и во вторые блюда либо в виде порошка из высушенного корня, либо настругивая свежий. Конечно, надо тепло одеваться, беречься от сквозняков и сырости. Особенно держать в сухости и тепле ноги.

Очень полезен будет массаж ног. Начнем со стопы, на внешней стороне которой находятся четыре очень важные для нормализации кровообращения точки (см. рис. 1). Они располагаются у основания между пальцев ног.

«Предупреждение Плюс»: Чем их массировать и как долго?

С.Ч.: Эти точки удобно обрабатывать руками, например, подушечкой указательного пальца правой руки, надавливая и как бы «вкручивая» палец в соответствующую точку. Каждую точку массируют по 30-40 секунд, последовательно переходя от одной к другой вначале на одной ноге, затем — на другой. Внутренняя сторона стопы также очень важна для запуска процессов обновления и регенерации тканей. В центре стопы находится точка R-1 — начало меридиана почек (см. рис. 2). Массируем точки R-1 на каждой ноге по 1 минуте большим пальцем правой руки. После этого переходим к массажу всей внутренней площади стопы, для чего удобно воспользоваться массажным ковриком — они сейчас есть в аптеках, стоят недорого.

В течение 1 минуты следует потоптаться на таком коврике обеими ногами. Вначале эту процедуру можно делать, сидя на стуле, затем, по мере тренированности стопы, стоя. Для устойчивости можно держаться при этом за спинку рядом стоящего стула.

На внутренней стороне голени на 3 пальца выше косточки находятся еще две очень важные точки меридиана селезенки и поджелудочной железы RP-6 (сань-инь-цзяо) и RP-10 (сюе-хай) (см. рис. 3). Массаж этих точек улучшает циркуляцию крови не только в ноге, но во всей нижней части тела.

Не помешает массаж точки меридиана желудка Е-36 (цзу-сань-ли) на обеих ногах (см. рис. 4). : Далее для улучшения кровообращения и нормализации обменных процессов нужно: массировать область лодыжек по 1-2 минуты на каждой ноге.

Эти процедуры следует делать утром и вечером курсами по 11-13 дней подряд. Затем — 5 дней отдыха и курс повторить. Так делать до наступления стойкого улучшения состояния, появления чувства тепла в ногах, исчезновения лимфостаза, уменьшения болей в суставах.

«Предупреждение Плюс»: С массажем — понятно. Что можно применить еще, ведь одного массажа будет явно недостаточно?

С.Ч.: Конечно. Хорошо принимать сидячие ванны, погружая себя до пояса в раствор морской соли. Сейчас она везде продается, стоит недорого.

Весь пакет морской соли (около 200 мг) высыпать в горячую ванну с температурой воды 40-42 градуса. Время нахождения в ванне — 10-15 минут. Процедуры делать вечером, два-три раза в неделю, опять же до стойкого улучшения состояния. Кроме солевых ванн хорошо пройти курс скипидарных ванн по Залманову. Эти растворы также имеются в аптеках, они снабжены подробной инструкцией, что и как делать. Единственное замечание: после ванны надо обязательно насухо обтираться, надевать свежее хлопчатобумажное белье или пижаму и ложиться в постель, сохраняя тепло. На ноги — шерстяные носки, несмотря на то, что может прошибать пот.

Несмотря на боль в суставах, надо побольше ходить, желательно на свежем воздухе. Смысл ходьбы в том, чтобы усилить кровоток в ногах.

Если с выходом на улицу есть затруднения — не беда, делайте полуприседы, то есть приседайте, сгибая ноги в коленях до 90 градусов. Таких полуприседов нужно сделать много — от 500 до 1000 в день. Конечно, вы не сразу выйдете на этот уровень, но постепенно достичь этого вполне реально человеку в любом возрасте. Это проверено и хорошо работает.

«Предупреждение Плюс»: Что можно посоветовать Ольге для приема внутрь?

С.Ч.: Ей нужно разжижать кровь и снимать внутренний воспалительный процесс, который явно присутствует, судя по повышенным СРВ (+++) и СОЭ — 30 ед.

Для разжижения крови хорошо пить свежеприготовленный гранатовый сок либо просто есть гранаты — по половине граната в день, не больше. Кстати, нельзя перенасыщать организм витамином С. Сейчас многие увлекаются этим витамином, дескать, сосуды без него становятся хрупкими и проницаемыми, но его чрезмерное количество в организме приводит к различным неприятностям. «Предупреждение Плюс»: Правда? Каким же? С.Ч.: Повышенной нервозности, бессоннице, судорогам. Следует знать, что витамин С — холодный продукт, и он способен в больших дозах увеличивать проницаемость сосудов.

«Предупреждение Плюс»: Доктор, поясните относительно граната — он тоже содержит большое количество витамина С?

С.Ч.: Гранат как раз нет. А вот лимон, лайм, квашеная капуста, шиповник, черная смородина очень богаты этим витамином. Этими продуктами злоупотреблять не следует. Ну и, наконец, Ольге надо принимать два сбора: один — противовоспалительный, другой — сосудистый.

Для противовоспалительного сбора нам понадобятся: кашкара, багульник, почки березы, почки сосны, горечавка, иван-чай, полынь — взять каждого компонента по 1 части, измельчить, смешать. 1 ст. ложку смеси на 1 стакан воды, довести до кипения и прокипятить на малом огне 5 минут, настоять до остывания, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за полчаса до завтрака и ужина.

Сосудистый сбор такой: шлемник байкальский, мордовник, пустырник, боярышник, горицвет, толокнянка — взять каждого компонента по 1 части, измельчить, смешать. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом воды, довести до кипения, настоять до остывания, процедить. Принимать эту порцию в течение дня маленькими глотками. Оба сбора можно принимать параллельно курсом в 3 недели. Для очистки крови и уменьшения лимфостаза хорошо пропить подсоленный отвар овса с медом: 5-6 ст. ложек овса (неочищенного) залить 300 мл воды, довести до кипения и кипятить 10-15 минут. Остудить до горячего состояния, добавить 2 ст. ложки меда и щепотку соли. В день выпивать по 1 стакану, разделив это количество на 3 приема за 40 минут до еды. Курс — 2-3 недели. Через месяц после начала лечения сдать анализы. Если выздоровление будет еще неполное, курс лечения повторить, сделав недельный перерыв.
Светлана ЧОЙЖИНИМАЕВА, врач тибетской медицины, кандидат медицинских наук.

 
Предыдущая   На главную   Следующая