Все мы стареем, Многие совсем не переживают по этому поводу. Но есть простые способы замедлить старение, почему бы ни попробовать их использовать? Единственное, что может помешать – лень.
В настоящее время биологический предел жизни человека составляет 90-100 лет. Вам решать, сколько прожить от этого срока. Статистика британских ученых говорит:
Факторы, укорачивающие жизнь:
-Проживание рядом с оживленной автострадой – 2,5 года.
-Постоянный стресс – 3 года.
-Постоянное курение – 10 лет.
-Хроническое пьянство – 10 лет.
-Отсутствие образования – 9,3 года.
-Ожирение – 9 лет.
-Лишний вес (без ожирения) – 3 года.
-Сильный стресс (потеря близкого человека) – 1 год.
Факторы, удлиняющие жизнь:
-Счастливый брак + 5 лет.
-Наличие домашнего животного + 4 года.
-Полноценный сон + 5 лет.
-Регулярный секс + 7 лет.
-Проживание в высокогорной местности + 12 лет.
-Оптимистическое отношение к жизни + 7,5 года.