Главная причина многих проблем современного человека – заниженная самооценка. По статистике, почти 80% людей не удовлетворены своим положением в жизни. Одни не могут устроиться на подходящую работу, другие не любят дело, которым занимаются, у третьих нелады в семье. Люди страдают от одиночества, от нереализованности своих способностей, от неумения ладить с окружающими, от фобий.
У любого человека есть образ своего «я», который составляет ядро его личности. Каждый из нас уверен, что он хороший, что на многое способен. Но почти ежедневно мы сталкиваемся с обстоятельствами, способными поколебать эту уверенность в себе, данную нам от природы. В результате появляются страхи, чувство вины и незащищенности. У нас возникает недовольство собой и склонность обвинять в своих бедах окружающих. Возникает агрессивность и угнетенность, раздражительность и слабость, а личность «я» человек прячет все глубже.
Только в детстве людей любят не за что-то, а просто так. По мере взросления появляются защитные «наслоения». Чтобы не потерять свое «я». Постепенно мы начинаем руководствоваться не движениями души, а выработанными установками.
Человек жаждет любви, потому, что в этом чувстве выражается его природа. Но он боится: вдруг любимый предаст его, или вдруг что-то не получится, вдруг я совершу ошибку? И успеха не добьюсь, и потеряю то, что имею. Лучше я откажусь от должности, откажусь от любви, от новых друзей. Человек сознательно снижает требования к жизни, а истинное «я» уже никак не проявляется в его действиях и поступках. Из-за нереализованности своих желаний люди заболевают – такие болезни называются психосоматическими.
Из-за низкой самооценки возникают депрессии, неврозы, неврастении, устойчивые фобии.
Если человек часто обсуждает свои положительные качества, это тоже говорит о его низкой самооценке. Он пытается убедить всех в своих достоинствах, потому что сам в них не уверен. Первый показатель адекватной самооценки – естественность. Второй показатель адекватной самооценки – отсутствие страха за свою репутацию. Надо перестать бояться быть самим собой. У человека просыпаются способности, ведь он свободно проявляет свое «я», не боится, что его раскритикуют, ставит все более высокие цели и стремится к их достижению, а также легче преодолевает болезни.
Когда человек верит, что он нужен другим, у него появляются планы на будущее, ему есть для чего жить. Осознание нового качества жизни помогает справиться с болезнями. Только вернувшееся сокровенное «я» дает ощущение гармонии и самодостаточности.