Уплотнения в женской груди могут быть одиночные, множественные и даже шишки. Все это не обязательно означает какую-либо болезнь, а является нормой.
Кисты и фиброаденомы – это также кисто-фиброзные изменения в груди, просто округлый плотный узел. Она обычно безболезненна, может легко сдвигаться внутри грудной железы.
Киста чаще встречается у женщин от 30 до 50 лет. Это - наполненный жидкостью мешочек, похожий на пузырек, который растет внутри ткани грудной железы. Снаружи он гладкий, внутри неплотный, поэтому при надавливании чувствуется жидкость. Если в кисте много жидкости, она будет плотной на ощупь.
В некоторых случаях кисты болезненны, тогда содержимое кисты отсасывают через иглу.
Если обе груди набухают и болезненны, это – болезнь вследствие того, что яичники производят неодинаковое количество гормонов, болезненность зависит от выработки количества гормонов и срок болей зависит от этого же.
Разного рода припухание, уплотнения, болезненность грудей считаются нормальными явлениями у женщин, они могут пройти сами по себе. Но если немного изменить свой образ жизни, то результаты будут поразительны.
1.Употребляйте как можно меньше кофе и других содержащих кофеин напитков (чай, кола, шоколад и некоторые лекарства).
2.Ограничьте потребление соленой пищи. Это помогает уменьшить набухание грудей, ведь соль способствует удержанию воды в организме.
3.Не курите, никотин вызывает боли в груди у женщин.
4.Диета с низким содержанием жиров препятствует развитию жировых кист груди и уменьшит боли в грудных железах.
5.Не ешьте слишком холодных продуктов (мороженого и напитков), они способствуют образованию опухолей груди.
6.Не нервничайте, не переживайте, не тоскуйте – отрицательные эмоции тормозят выработку гормонов и ослабляют организм.
7.Витамины А,Е,В, йод и селен способствуют уменьшению болей в грудных железах.
8.Назначенные медиками мочегонные средства позволяют избавляться от лишней жидкости в разных участках, но не в грудных железах. Кисты могут увеличиться.
9.Анальгетики снимают боль независимо от того, где располагается источник, но при этом они подавляют естественную микрофлору. Постарайтесь обходиться без них.
10. Бюстгальтер должен быть подобран по размеру грудей. Свободно висящие груди могут увеличить боль.
11.Профилактически очищайте свой организм, правильно питайтесь.