Версия для печати. Взято с сайта do-med.ru

На главную   Назад   Вперед

Привычка быть счастливым.

Наше счастье и несчастье в большей степени зависят от нашего образа мыслей.

Поддерживайте в сердце веселье, смотрите на жизнь с оптимизмом – и вы сможете наслаждаться жизнью каждый день.
Культивируя привычку, мы творим собственное счастье
Привычка быть счастливым вырабатывается, даже если почаще думать о хорошем.
Если вам на ум приходит мысль о неприятном, сознательно отбросьте ее.
Переберите в воображении хорошие события, которые должны произойти днем. Насладитесь этой радостью.
Ни в коем случае не думайте о том, что день может сложиться неудачно. Одеваясь, каждый день говорите себе несколько фраз:»я знаю, что день предстоит чудесный. Я чувствую себя прекрасно. Выгляжу превосходно, ничего меня не беспокоит. Я благодарен судьбе за все, что было, есть и будет».

Ожидайте счастливого завершения дня – и заметите, как часто события будут поворачиваться именно так. Обязательно в течение дня своими действиями создавайте базу для достижения счастья.

Одним из основополагающих принципов достижения счастья является любовь к людям и добрая воля. Берегите сердце от ненависти, а разум от беспокойства.

Живите просто, ожидайте малого, отдавайте многое.
Поступайте с другими так, как бы вы хотели, чтобы они поступили с вами.
Уже за неделю следования этим советам вы приобретете опыт, который поможет быть счастливее.
Когда изменяетесь вы, изменяется и мир.
Помните, что счастливые живут дольше. Хотите быть счастливым – будьте им. Выработав светлый, оптимистичный взгляд на жизнь, вы обретете не только счастье, но и здоровье. Для этого необходимо совсем немного: никогда не ложитесь спать сердитым; не мучайтесь угрызениями совести, если курите или пьете; правильно питайтесь и выполняйте хоть какую-нибудь гимнастику; старайтесь каждый день сделать кому-нибудь приятное; не переживайте понапрасну из-за отсутствия денег; находите время отдыхать и расслабляться; сделав какое-нибудь дело, забудьте о нем и переходите к другому.

 
Предыдущая   На главную   Следующая