При первых признаках простуды надо принять горячий душ. Прогреть следует лицо, шею и грудь.
Затем насухо вытереться и лечь в постель. В первые дни болезни нужны тепло, горячий чай с медом и лимоном, теплое молоко, легкая пища.
- Разрезать большую луковицу, нюхать и вдыхать пары лука ртом 3 – 4 раза в день.
- 100 г. меда смешать с соком 1 лимона, добавить 800 мл кипяченой води и выпить в течение дня.
- Развести ст.л. меда в стакане теплого молока и выпить небольшими глотками. В день 2 стакана.
- Сок алоэ – 3 – 5 капель в каждую ноздрю.
- 1 ч.л. питьевой соды развести в стакане воды. Делать ингаляции.
- Перцовый пластырь наклеить на подошвы ног.
- Сухие плоды малины (1 ст.л.) залить стаканом кипятка, настоять 20 мин. Пить с медом 2 – 3 р. в день.
- Ягоды брусники в виде морсов
- Черная смородина в любом виде с горячей водой и медом ( до 4 стаканов в день).
- Сосновые почки 1 ст.л. залить стаканом кипятка на водяной бане полчаса. Принимать по полстакана 2 – 3 р.в день после еды.
- Малина, брусника, клюква, шиповник, калина, черная смородина – есть ягоды, пить отвары, морсы.
- Горчичные ножные ванны: в тазик с водой 42* добавить 2 ст.л. сухой горчицы. 15 – 20 мин.подержать ноги, подливая горячую воду. Затем надеть теплые носки и лечь в постель.