«Эффект против ручья».
Выполняется при плохом самочувствии в целом.
Противопоказания для выполнения: высокая температура, выше 37,4 градуса.
В процессе выполнения этого упражнения происходит биоэнергетическая прочистка, прокачка всего организма, активизация застоявшейся биоэнергии и нормализации метаболизма, раскупорка энергетических каналов и меридианов внутри тела.
,b> Вариант 1.
Зайти в чистый неглубокий ручей без обуви на ногах ( из одежды плавки или купальник), встать лицом против течения и пройти высоко поднимая колени так, чтобы они поднимались выше вашей пуповины, вверх по ручью или стоя на одном месте, сто восемь шагов. Шаги внимательно считайте, дыхание при этом ритмичное. После этого можно выходить на берег из ручья нормальным шагом.
Упражнение считается полностью выполненным. Делать его лучше всего на закате или на восходе Солнца.
Вариант 2. (Выполнение этого упражнения в домашних условиях).
Наливаете почти полную ванну теплой или холодной воды, раздеваетесь и становитесь в ванне так, чтобы сливное отверстие было сзади вас. После этого требуется вынуть пробку из сливного отверстия и дать возможность воде начать вытекать из ванны. Сразу же после начала стока воды вы включаете сильный напор душа (холодную воду), берете этот душ в свою «отдающую» руку (мужчины в правую, женщины в левую, левши обоих полов в левую руку) и держите перед собой, направленным от вас. При этом поток воды из душа падает в полуметре или метре от ваших ног в ванну. В таком положении требуется сделать ровно сто восемь шагов, высоко поднимая колени. Потом можете выходить из ванны. Упражнение считается выполненным правильно.