Во время летнего отдыха лицо почему-то выглядит утомленным. Смотришь на себя в зеркало и думаешь:»Как будто всю ночь гуляла. Вон какие мешки под глазами!». А по вечерам любимые кольца приходится снимать с мылом, руки стали такими одутловатыми, что украшения больно врезаются в кожу и нипочем не хотят покидать хозяйку. Да и обувь после работы покупать не поедешь. Кроссовки и туфли, которые еле налезают на ногу в конце дня, утром будут спадать, прямо как у Золушки. Иногда даже приходится заменять легкую юбку брючками: как-то неловко демонстрировать окружающим опухшие щиколотки. И дорога с работы домой превращается в пытку, и сумки носить особенно тяжело. Виной всему – отеки.
Коварное солнце меняет обменные процессы и у сердечников, и у почечников, и… у совершенно здоровых.
Чтобы не отекать – следует:
1. Пить поменьше газированных напитков (в том числе и пива). Предпочтение отдавайте чистой питьевой воде и не менее 1-1,5 литра в день.
2. Хотя ы раз в неделю ходить в баню.
3. Отказаться от соли. Летом, помимо водного, может нарушиться и солевой баланс. Неделька-другая на бессолевой диете поможет распрощаться с отеками и улучшить общее состояние.
Когда отекают ножки:
1. Залейте литром кипятка 4 чайные ложки льняного семени, кипятите 10 минут, настаивайте около часа, добавьте фруктовый сок, принимайте по 0,5 стакана каждые 2 часа 6-8 раз в день в горячем виде.
2. В широкий гольф уложить березовые листья слоем в палец толщиной, чтобы слой листьев облегал ноги со всех сторон. Через несколько часов снимите.
3. Обычный чай замените чаем листьев брусники.
4. Универсальный рецепт знахарей Сибири: 1 десертную ложку кукурузных рылец залейте стаканом кипятка, настоять около 3 часов, пить по столовой ложке каждые 3 часа (не менее недели).
При отечности лица: проведите «мягкую» чистку почек и печени настоем петрушки и брусничного листа. Каждое утро пучок свежей зелени петрушки в заварочном чайнике залейте кипятком, настаивать полчаса. Пейте по полстакана 3-4 раза в день после еды. Отдельно на водяной бане запарьте в стакане кипятка 2 чайные ложки сушеного листа брусники, прокипятите 20 минут. Пейте по четверть стакана 4 раза в день до еды. Курс – 3 недели.
От мешков под глазами: приготовьте кашицу из сырого картофеля и нанесите ее на область вокруг глаз. Полезно делать примочки из чая или липового цвета.
При почечных отеках: чайную ложку льняного семени залейте стаканом воды, вскипятите, пейте по полстакана каждые 2 часа в течение 2 дней.
При сердечной недостаточности: уменьшить физическую нагрузку и поддержать сердце курагой, бананами, грецкими орехами и изюмом.