Массаж снимает напряжение в усталых мышцах, помогает расслабиться, возвращает подвижность связкам и суставам. Есть немало массажных практик, когда массажист воздействует на различные участки тела.
Бесконтактный массаж воздействует не только на различные области тела, но и на внутренние органы. Это массаж при помощи мысли. По силе своего воздействия он превосходит физиотерапию и традиционный массаж. Он полезен абсолютно всем и не имеет противопоказаний. С помощью бесконтактного массажа, не прибегая к лекарствам, можно лечить все физиологические системы, кроме того, улучшается зрение, слух, рассасываются шрамы, исчезают косточки на ногах.
Эффект массажа заключен в восстановлении энергетического баланса тела, в действии на каждую клетку организма и способности за короткое время привести в порядок все органы и системы организма. Бесконтактный массаж можно делать в любом месте и в любое время – окружающие об этом даже не догадаются.
Мы постоянно испытываем отрицательные эмоции: обижаемся, расстраиваемся, завидуем, отчаиваемся, возмущаемся и многие другие. Однако, негативные мысли и чувства обладают такой сильной отрицательной энергетикой, что способны разрушить организм человека. Следовательно, надо изменить собственное сознание. Мысли надо научиться контролировать и направлять на настрой молодости и здоровья. Для этого надо иметь воспоминания о каких-то случаях радости и счастья, вновь и вновь возвращаться к этим воспоминаниям, переживая счастливые моменты. Через какое-то время в сознании сформируется некий образ, благодаря которому в любое время можно испытать состояние необычайного душевного подъема, пережитого когда-то.
Если возникли затруднения с созданием образа, то можно найти любимую свою фотографию, почаще смотреть на нее, вновь и вновь переживая все связанные с ней положительные эмоции. Вспомнить приятные и радостные моменты жизни и мысленно наложить их поверх изображения. Через некоторое время заметите: стоит взглянуть на снимок, как вас мгновенно охватывает чувство радости и восторга.
Если человек с детства болен и не ощущал практически себя здоровым и счастливым, то следует себе, что вы выздоровели, и началась новая, прекрасная жизнь. Организм усвоит этот образ и постепенно вернется в гармоничное состояние.
Затем можно приступить к массажу. Сначала сконцентрировать внимание на ноздри – вдох-выдох до ощущения, когда вдох холодит ноздри и вместе с ним в тело вливается живительная энергия, а при выдохе из тела уходит тепло.
Теперь сконцентрировать внимание на указательный палец правой руки (левшам – левой). Представьте, что дышите не через ос, а через палец. Фиксировать тот момент, когда воздух «входит» в кончик пальца и «выходит» из него. Почувствуйте, как «вдох» приятно холодит кожу и вместе с ним в тело вливается живительная сила. При «выдохе» в пальце возникает ощущение тепла и вместе с воздухом уходит отработанный энергетический шлак.
Упражнение выполнять в течение 3-5 минут, затем сделать перерыв. Повторить не менее 3 раз.
Освоив технику дыхания через палец, «подышите» поочередно через все пальцы рук, через ладони, локти, пальцы ног, стопы, колени, бедра, ягодицы, живот.
Только не касаться области сердца и головного мозга!