Добропорядочный интеллигент вдруг покупает мотоцикл и становится байке ром. Человек, душа в душу проживший с женой два десятка лет, «слетает с катушек» и уходит к другой. Благополучный менеджер увольняется с работы и становится лесником. Что же это за напасть, которая наваливается на несчастных мужчин, заставляя круто менять жизнь, ломая семьи и карьеры? Это и есть кризис среднего возраста. Обычно это период от 35 до 45 лет. Мужчина вдруг впадает в депрессию, становится раздражительным, капризным, недовольным. Его изводит скука, неудовлетворенность жизнью и чувство безысходности. Чем выше его интеллектуальный потенциал, чем богаче его духовный мир, тем тяжелее переживает он свое состояние.
Чем он недоволен? – конечно собой, неважно или это замученный бюджетник или преуспевающий бизнесмен. 35 лет – середина жизни. Мужчина состоялся как личность, многого достиг, имеет квартиру, хорошую жену, дачу, машину. Но в юности он мечтал о чем-то другом, что сейчас для него не достижимо. Это чувство безысходности рождает сильнейший стресс. Да, у него все есть, но мечтал он совсем о другом.
Реагируют мужчины на это состояние тяжело: кто одолевает своим нытьем родных и друзей, кто заливает свое состояние водкой, кто пытается изменить свою жизнь, а здесь без ломки старого не обойтись. Последствия как в пословице «лес рубят, щепки летят».
Преодолеть кризис середины жизни можно, и не обязательны сложные психотерапевтические методики. Просто надо какое-то время побыть одному (наверняка соскучишься по близким), хорошие слова о самом себе на ночь, вы начинаете верить в то, в чем хотите себя убедить. Хорошо, если у вас есть хобби, вот и поиграйте на столе в игрушки своих мечтаний. Для самореализации есть секции, компьютерные игры, клубы по интересам – надо только перестать себя жалеть и слезть с дивана.
Стресс, неизбежный спутник кризиса среднего возраста, сильно подтачивает иммунитет, поддержите его стимуляторами из трав. Очень важен здоровый сон, но не прибегать к снотворным, они вызывают привыкание.
Бояться этого кризиса не надо, в конце концов он пройдет, а приобретенные хобби, знакомства, увлечения останутся с вами и долго будут греть душу.