Иммунитет.

С экранов телевизоров призывают нас укреплять иммунитет эксклюзивными БАД или чудо-йогуртами с живыми бактериями. Журналы размещают рекламу чудодейственных иммуностимуляторов. Большинство таких статей и рекламных утверждений настолько далеки от истины, что пользу от них получают только рекламодатели и производители БАД и модных таблеток.

Иммунитет – невосприимчивость, сопротивляемость организма к воздействию любых генетически чужеродных клеток, в том числе болезнетворных микроорганизмов, паразитов, переродившихся раковых клеток, а также чужих тканей, использующихся для трансплантации.

У человека иммунная система состоит из красного костного мозга, тимуса, селезенки, лимфатических узлов и лимфоидной ткани, расположенной на поверхностях бронхов, кишечника и кожного покрова. Механизм функционирования иммунной системы достаточно сложен, а кратко можно объяснить так. Органы иммунной системы вырабатывают несколько типов иммунных клеток. Задача одних – найти, распознать и пометить чужеродные клетки. Задача других – уничтожить то, что пометили первые.

Большинство людей считают, что снижение иммунитета характеризуется вялостью, сонливостью, снижением работоспособности, различными недомоганиями. Это заблуждение, в различных сочетаниях эти симптомы сопровождают множество заболеваний, никак не связанных с иммунной системой. На самом деле о нарушении функции иммунной системы говорят частые простудные заболевания, длительные простуды (более двух недель), хронические инфекционные, гнойные заболевания, кишечные инфекции, постоянная субфебрильная (от 37 до 38 градусов).

Многие молодые родители уверены, что в первые несколько месяцев жизни ребенка нужно содержать в максимально стерильных условиях, однако последние научные данные свидетельствуют о том, что для правильного развития детского иммунитета очень важен контакт с различными микроорганизмами, присутствующими в окружающей среде. Таким образом формируется иммунологическая память, тренируется иммунный ответ

Рассуждения о том, что от вакцинации нет пользы – не верны. Вакцины являются лучшими иммуностимулирующими препаратами, помогающими организму сформировать приобретенный активный иммунитет против таких опасных заболеваний, как дифтерия, столбняк, полиомиелит, ветряная оспа, корь, краснуха, скарлатина, гепатит, паротит и пр. Конечно надо соблюдать противопоказания, ограничения и отсрочки.

Рекламные обещания укрепить иммунитет с помощью употребления различных кефиров, йогуртов, настоек женьшеня, элеутерококка, экстрактов акульего жира, тигрового уса, когтя дракона и других средств народной медицины – миф. Чтобы нарушить работу иммунной системы нужно либо тяжелое, затяжное инфекционное заболевание, либо интоксикация, особенно хроническая, либо серьезный сбой в работе нескольких внутренних органов, в том числе и органов иммунной системы, так что кисломолочные продукты или растения не помогут.

Не менее распространенное заблуждение – самостоятельное и бесконтрольное употребление иммуностимуляторов. Здесь не учитываются побочные и токсические действия этих препаратов, их взаимодействие с другими лекарственными веществами, не учитываются основные и сопутствующие заболевания.

Итак, берегите свою иммунную систему, делайте положенные прививки, чаще бывайте на свежем воздухе, закаливайте организм, разнообразно и сбалансированно питайтесь, принимайте витамины и общеукрепляющие препараты, не переносите на ногах простуду, и не занимайтесь самолечением.