Пульсовая диагностика.

Один из индивидуальных важнейших показателей организма – характер кровотока, который определяется по пульсу. Пульсовая диагностика – древнейший метод, насчитывающий более ста способов обнаружения болезней по характеру пульсации. Эта диагностика позволяет определить свойства кровеносных сосудов и тип работы сердца.

У многих людей сосуды недостаточно упругие, поэтому кровь по ним движется не таким мощным потоком, сердце у них «тихое». У кого сосуды более упругие, те обладают «громким» сердцем. Эти своеобразные характеристики работы сердечно-сосудистой системы связываются с понятием «сов» и «жаворонков». Различия между этими двумя типами людей связаны с тем, что они подчиняются разным биоритмам: у «жаворонков» период наибольшей активности приходится на утро, а у «сов» - на конец дня. Различия связаны не только с биоритмами, но и с характером кровообращения. «Тихая» работа сердца больше свойственна «совам», а громкая – «жаворонкам».

Каждый из нас может оценивать состояние своей сердечно-сосудистой системы, ориентируясь на то, к какому типу людей он принадлежит.

Многим знакомы головокружение и тяжесть в голове после длительного пребывания в лежачем положении (после долгой болезни или продолжительного сна). В таких случаях нарушается отток венозной крови от головного мозга. Когда человек при пробуждении чувствует себя отдохнувшим и свежим, то приток и отток крови в области головы хорошо сбалансированы. Хорошее засыпание тоже происходит при равновесии притока и оттока крови.

Обычно «совы» чувствуют себя комфортно лишь при длительном сне. Если такому человеку придется вставать рано, он будет страдать от головокружения и сонливости. У них повышен риск развития геморроя, варикозного расширения вен, болезней мочеполовой системы. Но и слишком длительный сон приводит к ухудшению самочувствия – сдавливанию в висках, головокружению, сонливости. То есть, вредно и недосыпать и спать слишком долго.

Среди «жаворонков» немало людей с артериальной гипертонией. На фоне «громкой» работы сердца и активного притока крови к голове возможны гипертонические кризы, геморрагические инсульты.

Режим сна ярко выраженным «совам» и «жаворонкам» надо корректировать, воздействуя на кровоток.

Регулятором кровотока является обливания водой разной температуры. «Совам» рекомендуется после теплого душа обливаться ниже пояса холодной водой: сосуды ног сжимаются, и кровь активнее перераспределяется в голову. Спать «совам» следует: голова в тепле, а ноги в холоде.

«Жаворонкам» следует принять душ комфортной температуры, затем облиться прохладной водой, а напоследок тело ниже пояса и особенно ноги прогреть горячей водой (насколько можно терпеть), чтобы кровь не слишком быстро устремлялась в голову. Во время сна следует держать ноги в тепле (шерстяные носки), а голову в холоде (холодная спальня).

Комментарии

Ваш комментарий:

'