Панический синдром.

От этого нервно-психического расстройства давно страдают жители крупных западных городов. В последнее время панический синдром стал распространяться и среди россиян. Он может развиваться исподволь и постепенно. Сначала он проявляется как тревожность, возникающая буквально на пустом месте. Раз за разом тревога нарастает и длится все дольше. Но бывает, что человека вдруг охватывает необъяснимая паника. При этом иногда возникает ощущение нереальности происходящего, изменяется восприятие окружающего мира. Человек с ужасом думает, что сходит с ума или умирает от какой-то внезапно подступившей болезни. И чем значительное физическое проявление, тем сильнее страх. Самые характерные расстройства – учащенное дыхание и сердцебиение, сбои сердечного ритма, ощущение комка в горле или нехватки воздуха, головная боль, головокружение. Частота таких приступов различная.

Нередко восприятие физических расстройств бывает сильнее, чем сами расстройства. Человеку кажется, что сердце колотится просто бешено, а температура поднялась запредельно. Самому человеку трудно разобраться в происходящем. Постепенно у человека развивается депрессия, он утрачивает жизнерадостность и ощущение полноты бытия. Человек замечает физически неприятные ощущения и не придает значения психо-эмоциональным нюансам. Панический синдром сознанием не контролируется. Фобии и панические расстройства возникают в тайных глубинах психики при столкновении разных эмоциональных импульсов – страха, агрессии, сексуальной неудовлетворенности, обиды, тоски… Они развиваются, когда возникает противоречие между внутренней потребностью и возможностью. То есть когда чего-то хочется, но почему-то нельзя.

Сосредоточение на каком-то устремлении заряжает человека на действие. Если действие не совершается, то импульс подавляется и переходит в бессознательное. Когда человек попадает в ситуацию, сходную с той, в которой приходилось подавлять свои потребности, то возникают в сознании негативные переживания. Они влекут за собой психические расстройства и физические проявления (учащенное сердцебиение, одышку, головокружение).

Здоровым считают не того, кто не испытывает психо-эмоциональных потрясений, а того, кто понимает свои проблемы и способен сам их преодолевать. Чтобы поддерживать этот тонус, нужно умение почувствовать свой импульс и найти время, место и способ его реализации. И спорт, и коллекционирование, и выращивание цветов или овощей может принести это ощущение реализованности. Главное, чтобы дело нравилось, приносило радость и отвлекало от тревог.

В каждом из нас скрыт большой ресурс психических сил. И нет такой фобии, с которой мы не смогли бы справиться.

Комментарии

Ваш комментарий:

'