Для чего человеку нос.
Нос – это не только украшение человеческого лица. И не только инструмент вентиляции легких. Нос является терморегулятором, поддерживающим стабильный температурный и биоэнергетический режим организма.
Глубокое, ритмичное дыхание – это исходное условие спокойного состояния психики. Когда мы волнуемся, дыхание становится учащенным, рваным и очень поверхностным. Чтобы успокоиться, надо дышать глубоко и ритмично.
Ритмичное дыхание восстанавливает нормальный ритм жизнедеятельности клеток нашего организма. Для окисления пищевых веществ клеткам необходимо ритмичное поступление кислорода.
Во время глубокого и спокойного дыхания работает диафрагма. Благодаря равномерному подъему и опусканию диафрагмы устанавливается нужный ритм поступления воздуха в легкие и связанный с этим ритм кровообращения. Диафрагма способствует продвижению лимфы и массирует трением внутренние органы; из-за трения возникает электризация, что усиливает приток крови к органам и увеличивает поступление питательных веществ и кислорода.
Частое и интенсивное дыхание, имеющее целью гипервентиляцию легких, недопустимо. При интенсивном поступлении в организм кислорода повышается кислотность в легких и крови, а это способствует повреждению органов и тканей. Неумеренная гипервентиляция может привести к инсульту или инфаркту.
Спокойное и ритмичное дыхание обеспечивает накопление в организме Щелочного ресурса.
Задержки дыхания могут также привести к закислению крови и к возрастанию разрушения клеточных мембран и стенок сосудов.
В йогических трактатах дыхание одной правой ноздрей называется «солнечным», а дыхание одной левой ноздрей – «лунным». Когда мы дышим только через правую ноздрю, закрыв пальцем левую, мы согреваем наш организм, повышаем энергоемкость крови. Длительное дыхание через правую ноздрю усиливает сдвиг реакцию крови в кислую сторону, возникает опасность ацидоза.
Дыхание только через левую ноздрю охлаждает организм и понижает биоэлектрическое напряжение, возрастает щелочной ресурс крови.
Если дышать попеременно то правой, то левой ноздрей, можно регулировать кислотно-щелочное равновесие крови.
Когда человек ощущает перегрев мозга и организма в целом, он может дышать только через левую ноздрю. Когда человеку холодно, ему необходимо дышать через правую ноздрю, он быстро согреется.
Особенно важна регуляция дыхания для больных. Мы не только согреваем или охлаждаем организм, но и понижаем или повышаем энергетику крови и клеток. Больным или не хватает энергии, или энергии слишком много и она разрушает организм, например озноб и повышение температуры.
Определить, в чем есть нужда: в энергии или в снятии излишнего напряжения, нам помогает сам организм.
Когда легче дышит правая ноздря, организм нуждается в обогреве и в поднятии энергетики, через нее и дышите. Когда легче дышит левая ноздря, организм нуждается в охлаждении и в освобождении от излишней тепловой энергии. Когда обе ноздри дышат одинаково хорошо, равновесие крови восстановлено.