Лечение стрессорных болезней.

Стресс – это позыв – либо дерись, либо убегай. При стрессе вырабатывается адреналин – появляются дополнительные мышечные силы, которые надо использовать. А нам их девать некуда, отсюда и повышенное кровяное давление, и головные боли, и другие болезненные реакции нашего организма на стрессовые ситуации.

Стресс невидим, не имеет запаха и вкуса, но мы его ощущаем. Ощущаем, когда, например, взлетаем на качелях. И уже по-другому – когда опаздываем на самолет. А постоянный стресс может привести к ряду болезней.

Сегодня понятие «стресс» - одно из самых популярных, и это не просто модное выражение. Дело в том, что с биологической точки зрения человек в процессе эволюции стал видом, пристрастным к стрессу, потому что стресс, словно режиссер, пишет сценарии, по которым работают все системы организма, обеспечивая его эффективную адаптацию к постоянно меняющимся условиям окружающей среды.

Сердечно-сосудистая система одной из первых вовлекается в стрессорную реакцию, обеспечивая мобилизацию всего организма и адекватное кровоснабжение всех органов в этих условиях. А главный действующий инструмент – циркулирующий в крови гормон стресса адреналин, вырабатываемый корой надпочечников. Он же посол нервной системы – без него не вырабатывается ни одна эмоция.

Между стрессом и таких типичных для современного человека болезней, как артериальная гипертензия, язвенная болезнь желудка, нарушения мозгового кровоснабжения, бессонница и другие, существует прямая связь. Именно такие стресс-индуцированные сосудистые заболевания стали основными причинами потери трудоспособности и смертности во всем мире.

Стресс нам не нужен, а поэтому в первую очередь не надо загружать мозг ненужной информацией. Мозг работает и днем и ночью не переставая, поэтому накапливает и хорошую и плохую информацию. Когда мозг засорен, то стрессовые ситуации возникают прежде всего из этого «мусора».

Стрессы, которые действуют на нас в течение жизни – путеводители на шей судьбы. Мог ли избежать тяжелой судьбы Эдип, который еще до рождения был обречен на долгие годы душевных мучений за то, что сделал по воле рока. Он убьет отца, возьмет в жены мать и будет всю жизнь каяться в содеянном.

А сколько философской мудрости можно увидеть в глазах Тициана, пережившего всех своих детей и до последнего дня посвятившего себя искусству живописи. Взгляните на шекспировских Ромео и Джульетту. Они одержимы самым светлым и нежным чувством, они окрылены любовью – разве это не стресс?

Все, что нас глубоко волнует, позволяет возноситься до небес и сокрушительно падать вниз, все эти проявления человеческой души – на языке физиологии и есть стресс.

Профилактика стресса: улыбайтесь себе и окружающим; дурачьтесь по-детски; попрыгайте на одной ножке; обменивайтесь шутками, анекдотами; учитесь вовремя посмеяться над собой.

Несмотря на современные методы профилактики болезней, лечение остается в основном симптоматическим, то есть врачи пытаются симптомы уже развившейся болезни. Мы по-прежнему не знаем механизмов провокации стрессом нарушений физиологических свойств сосудов.

Комментарии

Ваш комментарий:

'