Холодные ноги.

Холодные ноги – не такое уж редкое явление, особенно у женщин; как правило, не зависящее от времени года.

Причина холодных ног – недостаточное кровообращение в ногах, которое может привести к проблеме различных заболеваний, в том числе и вирусных. Следует обращать внимание на этот факт. Очень помогают ножные ванны.

Возьмите два глубоких тазика, в которых ноги могли бы погрузиться в воду до середины голени (при варикозном расширении вен вода должна доходить только до щиколотки). В один таз налейте холодной воды, а в другой – теплой.

Ноги погрузите в теплую воду и осторожно массируйте их щеткой от стопы вверх на всю величину погружения, то есть не выше уровня воды. Время массажа – 10 минут. Затем погрузите ноги в холодную воду на 30 секунд, в дальнейшем доведите до 1 минуты. Чередование теплой и холодной воды повторяйте с такой же длительностью. Закончите процедуру холодной водой.

Затем закутайте ноги в шерстяное одеяло и отдохните не менее 30 минут.